Диетические соусы (рецепты)

Смиритесь, если вы всерьез решили готовить здоровые и низкокалорийные блюда, придется научиться делать диетические соусы самой. Все, что можно купить в магазине, как правило, содержит слишком много жира, сахара, соли, или даже консервантов.

Йогуртово-горчичный соус (аналог майонеза).

your-diet.ru/?p=2799

Шустрый повар.: Огуречный соус вместо майонеза

Изумительно вкусный и простой в приготовлении соус для овощей, мяса, хлеба и всего того, с чем едят майонез. Приготовление: 1. Натереть один средний огурец на крупной терке и слегка отжать сок.

Диета "-1кг в день". Огуречный соус вместо майонеза. 7 лучших рецептов огурцов на зиму.

okshustrypovar.blogspot.ru/2013/07/blog-post_4957.html

форум kalor.ru • Соусы • Готовим вкусно (общие темы)

Какие диетические соусы вы готовите? Я вот раньше бывало перемешивала майонез + кетчуп + лимонный сок + мелко нарезанный лук. А вот сейчас сомневаюсь, что такой соус низкокалорийный.

Кетчуп не калорийный. Не пробовали использовать вместо майонеза сметану не сильно жирную?

www.forum.kalor.ru/sousi-t86.html

Диетические соусы

Диетические соусы играют важную роль при переходе на правильное ,здоровое питание. Так как возникает ситуация, когда вы не знаете чем заправить салат. И тут нам помогут диетические соусы , которые помогают сделать наш салат не только полезным , но и вкусным.Напомню, что майонез не входит список диетических продуктов.

zdorovo-zhivi.ru/dieticheskie-sousyi/

Соус майонез - Про обед

Ученик взял сырые желтки и вместо заправки получил эту приправу. Так или иначе, появился он в России в конце XIX в. Называли его «провансаль», а «майонезом» — блюда под этим соусом (майонез из дичи, индейки, овощей и т. п.). Появление соуса способствовало распространению салатов из рыбы, птицы, дичи, мяса, овощей.

pro-obed.ru/sous-majonez/

Заправки для салатов без майонеза • Форум фермеров и дачников

С изобретением Люсьеном Оливье в начале XX века одноименного салата и соуса «майонез» он стал основной заправкой практически для любых салатов и остается таковым по сей день.

В их основе – смесь растительного масла, перца, соли и уксуса. В некоторых случаях могут быть добавлены сушеные травы, чеснок, мед, вино, лимонный сок вместо уксуса и другие компоненты...

FarmerForum.ru/viewtopic.php?t=1010

Полезный бутерброд из чего он состоит

Однако проблема кроется вовсе не в форме блюда, а в его содержании. Если ты выберешь диетический хлеб, вместо майонеза возьмешь легкий соус и сверху положишь кусочек мяса или рыбки, у твоего бутерброда есть все шансы стать победителем на конкурсе «Самое полезное блюдо».

www.zolotoy-kuvshin.ru/pitanie-dieti/1011-poleznyj-buterbrod-iz-chego-on-sostoit

Диетические соусы для салатов | Рецепты салатов

Диетические соусы для салатов. Традиционно мы заправляем салаты маслом, сметаной или майонезом. Эти ингредиенты не подойдут тому, кто придерживается диеты.

Вместо базилика вы можете использовать любую зелень, которая вам приходится по вкусу. Измельчите с помощью блендера чеснок, орехи и базилик.

salatydoma.ru/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%BE%D1%83%D1%81%D1%8B-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2/

Рецепты соусов - Соусы на основе майонеза

Диетические соусы. Заправки для салатов и маринады. Исходные продукты для приготовления соусов.

Соусы на основе майонеза. Соус сардиновый. 200 г майонеза , 1 чайная ложка сахарной пудры, 1 чайная ложка горчицы, перец черный молотый, 2-3 сардины.

www.condimento.ru/type/sousy-na-osnove-mayoneza

Соусы | Диета Дюкана

Диета Дюкана. Ешь столько, сколько хочешь! Rss-лента.

Метки: 2. Круиз, 3. Консолидация Рубрика: Рецепты, Соусы | Ваш отзыв ». Майонез «Настоящий. Дюкановский». 15 Фев 2013.

dukandiet.ru/category/retseptyi/sousyi/