-
- соблюдать рацион и употреблять только указанные продукты - строго следить за последовательностью дней - каждый день необходимо выпивать кипяченой или минеральной воды не менее 1,5 литров - нельзя употреблять мучные и кондитерские изделия, соль, сахар, алкоголь. Японская диета с меню
sovettebe.ru/fitnesdieta/dieti/yaponskaya-dieta-s-menu/
-
Японская диета стала очень популярной в нашей стране, поскольку помогает быстро и достаточно просто сбросить лишний вес всего за пару недель. Сидя на японской диете можно в среднем сбросить 7-8 кг. Продолжительность данной диеты составляет 14 дней.
www.Prosto-Mariya.ru/yaponskaya_dieta_14_dnei_248.html
-
Диета характеризуется малым содержанием основных микроэлементов (калия, магния, кальция, железа) и многих витаминов (в частности, витаминов С и Е, фолиевой кислоты и др.). Так, во время соблюдения японской диеты в течение 14 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
www.hudoba.ru/articles.php?articleId=14
-
использовать меню японской диеты чаще двух раз в течение года и длительностью не более 14 дней; бездумно злоупотреблять данным видом питания тем, у кого наблюдаются проблемы с деятельностью сосудов, сердца или почек...
net-kalorijnosti.ru/yaponskaya-dieta.html
-
Простые японские рецепты на каждый день.
Однако чтобы такая диета стала по-настоящему эффективной, придется соблюдать определенные условия. Как и любая другая диета, японская диета нуждается в определенной подготовке, прежде всего, моральной.
VasheMenu.ru/1117-yaponskaya-dieta.html
-
Она не имеет ничего общего с японской кухней, отличающейся преобладанием морепродуктов и риса, и знакомой нам по различного вида кафе, барам и ресторанам, в который подают суши. Японская диета на 13 дней имеет ограниченный срок использования и расчитана всего на 13 дней.
vnormu.ru/zdorovyj-obraz-zhizni1/osnovy-pohudeniya/diety/item/1-japan-diet
-
В течение каждого дня не забывайте о чистой питьевой воде, норма – это 2 литра в день.
Даже укороченный вариант диеты влечет за собой определенные изменения во вкусовых восприятиях пищи, аппетит обычно снижается. Японская диета на 7 дней: полезные советы от NameWoman.
www.namewoman.ru/yaponskaya-dieta/yaponskaya-dieta-na-7-dney
-
Японская диета рассчитана на 13 дней и позволяет сбросить до 8 килограмм. Если для вас важен хороший результат, приготовьтесь четко соблюдать правила диеты, ведь Япония – страна высокоорганизованная.
Воспользуйтесь этим меню на каждый день и получайте удовольствие от происходящих с вами позитивных изменений.
1diet.ru/yaponskaya-dieta/
-
Рис – основная японская еда, поэтому японская диета не может обойтись без этого злака. Рис можно есть каждый день, между обедом и ужином, в промежутках, но лучше бурый и нешлифованный, в нем больше клетчатки и витаминов.
www.domashniy.ru/article/eda/zdorovoe-pitanie-i-diety/yaponskaya_dieta_sekret_krasoty.html
-
Четырнадцатидневная японская диета. Продолжительность классического варианта японской диеты – четырнадцать дней, за которые (при условии, что вы в точности соблюдаете диету без каких-либо изменений) можно потерять до семи-восьми килограммов. Расписание четырнадцатидневного варианта японской диеты (на 7 дней): День первый.
www.womenhealthnet.ru/diets/4268.html
