как похудеть на 5 кг за 3 ...

Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира. Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней.

Худеть нужно постепенно, но если очень нужно, то за три дня вполне можно похудеть на 5 кг. Только одно маленькое уточнение – нужно, что бы у вас были эти пять лишних килограмм.

medicinum.ru/forum/4/39

Гречка и кефир - похудеть на 10 кг...

Единственным минусом данной диеты является то, что продуктов, которые можно употреблять в процессе диеты, всего два - это кефир и гречка. Но есть и ряд преимуществ, например, в таком режиме питаться вам придётся всего 10 дней, и при правильном соблюдении диеты существует реальная возможность похудеть на 10 кг. Кроме того, есть гречневую кашу можно сколько...

minuskg.ru/ekstremalnyie-dietyi/grechka-i-kefir.html

Как эффективно похудеть с помощью гречки и кефира » Ваш доктор...

Не прилагая особых усилий, можно похудеть на 7-10 кг. в течение 1-2 недель.

Те, кто хочет похудеть с помощью кефира и гречки, могут есть, когда им хочется. Гречневую кашу можно кушать сколько угодно, но без соли, масла, сахара. А вот кефира можно выпивать за один день не больше литра.

www.vashaibolit.ru/4332-kak-effektivno-pohudet-s-pomoschyu-grechki-i-kefira.html

За сколько дней можно ...

К таковым относятся мясной день, рыбный день, кефирный день, арбузный день, гречневая диета и т. д. За сколько минимум дней можно похудеть на 3 кг и более, зависит от силы воли. Ведь одно дело ограничивать себя всего один день, а другое – несколько дней подряд.

www.hudeem-bez-problem.ru/skolko-dnej-poxudet.htm

Кефирная диета - польза или вред. Варианты кефирной диеты

Кефирная диета одна из самых эффективных диет по борьбе с лишними килограммами, но перед тем как сесть на кефирную диету, Вы должны быть уверены, что у Вас нет противопоказаний.

Продолжительность – 7 дней, можно похудеть на 5 кг. 1 день – 1, 5 литра кефира и 5 варёных картофелин.

key-rich.com/zdorovie/kak_pohudet/diety/vse/kefirnaja_dieta.html

Кефирная диета на 3 дня

Недаром именно на кефире многим все-таки удается похудеть и удержать вес.

Это не значит, что можно есть сколько угодно — добавьте всего по 100 грамм второго продукта в день.

Начал с диеты на 3 дня, в результате -5кг. Так быстро я еще никогда не сбрасывала вес!

ekrasota.com/diety/kefirnaya-dieta-na-3-dnya.html

Кефирная диета для похудения | Питание и здоровье

Ешьте ровно столько, сколько хотите, даже если в меню выше получается больше еды, чем вам нужно. Следовать данной диете следует от 3 до 7 дней, насколько вам позволяет ваше самочувствие и желание.

В кефирный день можно выпить до 1,5-2 литров кефира, а в яблочный съесть до 1,5-2 кг яблок (можно и больше, если хочется).

sovetadieta.ru/kefirnaya-dieta-dlya-pohudeniya/

Кефирная диета для похудения - отзывы

Пятый день: полтора литра кефира и 1 кг фруктов. Свежие фрукты можно заменить овощами.

Шестой день: только один кефир, можно выпить за день до 2 литров. Седьмой день: негазированная вода. Количество – сколько душе угодно (но не переусердствуйте).

berry-lady.ru/diety/91-kefirnaya-dieta-dlya-pohudeniya.html

Кефирная диета отзывы и результаты, также рецепт и меню диеты

С ее помощью можно похудеть на 2-3 кг за три дня. Разгрузочная кефирная диета. Эта диета применяется после праздничных дней, сопровождавшихся обильной трапезой.

Третий день на кефире. -2кг. слабость и головная боль. Рост 170 начальный вес 61кг, сейчас 59кг. Хочется похудеть до первоначальных 56кг.

www.MenuDiet.ru/dieta.php?id=149

Кефирная диета отзывы — edimka.ru

Ася: Привет!ОКСАН обращаюсь к тебя скажи сколько дней ты сидела на кефире, и вообще сколько можно выпить кефира в день.Очень хочу похудеть у тебя классные результаты!

Алена: Всем привет!Не смогла!(а раньше получалось)завтра начну кефир, на 3 дня..хотя до этого 1,5 недели калории считала -2 кг.и вот уже 3-й день, ем всё подряд.всё, всё завтра кефир...

edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_kefirnaya&ps=667557